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해외 트레이너및 선수 운동법-2
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작성자
관리자
날짜
2007-02-21 01:34:20

②싸이클선수 - Laurent Jalabert

- 직업: 프로 싸이클 선수
- 생년월일: 1968년 11월 30일
- 신장: 176cm
- 체중: 66kg
- 최대심박수: 195 bpm
- 주 트레이닝 양: ±800km

1. 프로 싸이클 선수로서 얼마 동안 운동했는가?
20세였던 1989년부터 프로선수 생활을 시작했다. 그리고 1992년에 Once 팀에 합류하여 9년간 운동하였고 2001년 부터 Danish CSC 팀에서 운동하고 있다.

2. 지난 몇 년간 싸이클에 많은 변화가 있었다. 이 변화들을 어떻게 받아들였는가?
싸이클계에 많은 변화가 있었던 것은 사실이며 자신이 사용했던 방법을 고수하는 것도 나쁘다고는 생각하지 않는다. 오늘날 싸이클 훈련은 보다 더 과학적으로 실시하며 많은 것들을 정확하게 측정하고 모든 것을 정확하게 계산한다. 개인적으로 어떤 사람들은 너무 이런 것들에 강박관념을 가지고 있다고 본다. 방법론 적으로 잘 준비하는 것은 좋은 일이지만 조금의 여유를 갖는것도 좋다고 생각한다.

3. 지난 몇 년간 어떤 트레이닝을 했는가?
나의 접근법은 진화했다고 본다. 나는 내 느낌에 의존하였으며 조금씩 정확한 방법으로 접근하였으며 심박측정기를 사용하기 시작했다. 그리고 솔직히 말하자면 이런 방법이 나의 경기력을 향상시켰고 지금 나의 성적에 도달할 수 있도록 도와줬다고 생각한다.

4. 언제부터 POLAR 심박측정기를 사용한 트레이닝을 시작했는가?
Once 싸이클팀에서 운동하기 시작했던 1992년이다.

5. 경기에 출전할 때 심박측정기를 사용하는가?
경기가 얼마나 힘들었는가를 판단하기 위해서 심박측정기를 사용한다. 그러나 트레이닝시 가장 중요한 것이 심박측정기이다. 경기중에는 약간의 정보를 얻기 위해서가끔 심박측정기를 보지만 의존하지는 않는다.

6. 젊은 싸이클 선수에게 조언을 해주고 싶다면?
최고의 행복을 만끽하기 위해서 열정을 가지고 살라는 말을 해주고 싶다. 챔피언이 되는 것은 두 번째로 중요한 것이다.

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